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EL CLUB DEPORTIVO NERJA SE SUMA A LA CAMPAÑA "MAMA, PAPA, QUIERO AGUA" DE AGUAS DANONE, FONTVELLA Y LANJARÓN

La imagen puede contener: bebida

NERJA.- El Club Deportivo Nerja se suma a la iniciativa ''MAMA, PAPA QUIERO AGUA'', la actividad está dirigida para niños de entre 3 y 5 años y se repartirán folletos informativos, guias familiares, actividades para los alumnos, pegatinas, vales de descuento y un botellín de agua.

Sabemos lo importante que es la hidratación en la vida diaría ¿pero sabemos realmente cuanto y cuando debemos beber agua?

1- La ingesta recomendada en edades de 3 a 6 años es de 1,60 litros (aprox. 7 vasos de agua diarios), en adultos 2L.
2 - Es importante enseñar a los niños/as a que beban agua solos, facilitales el acceso, enseñales a servirse agua, incluye ...una botella en su mochila.
3 - Recuerda reforzar la hidratacion si estas haciendo deporte o hace mucha calor.
4 - ¡NO TODA DE GOLPE!, solo cuando sea necesario y a lo largo del dia.

RECUERDA TENER BUENA HIDRATACIÓN Y BEBER EN LOS MOMENTOS ADECUADOS

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